いっしょに筋トレ！
VRゴーグルを装着すると目の前に現れたトレーナーが自宅でできる簡単トレーニングを本格レクチャー！
今回の講師はグラビア・プロレスと幅広い分野で大活躍中の橘渚ちゃん。
筋肉美が必要な職業をしている彼女だからこそ知っている、本気で筋肉に効く筋トレが盛りだくさん。
プロテインを飲むタイミングや、女性の方にピッタリの筋トレ、筋トレのペースも一緒に教えてくれちゃいます。
なかなか続けられない筋トレもこんなきれいなお姉さんと一緒なら続けられそう！
〜Chapter1〜
自宅でいっしょに筋トレ！
・STEP1 床でストレッチ
・STEP2 椅子でストレッチ
・STEP3 腹筋
・STEP4 背筋
・STEP5 プランク
・STEP6 腕立て伏せ
・STEP7 スクワット
〜Chapter2〜
ジムでいっしょに筋トレ！
・STEP8 エアロバイク
・STEP9 ベンチ＆ダンベル
| 商品コード | MIXI031 |
|---|---|
| 収録時間 | 77分 |
| 発売日 | 2025年08月08日 |
| レーベル | - |
| シリーズ | いっしょに○○○！ |
| ジャンル | アイドル、ビューティー・ヘルス、趣味・その他、バラエティ |
| 出演者 | 橘渚 |
| 価格(税込) | 定価 1,480円 |
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